Terapia Cognitivo Comportamental

Transforme sua Vida com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)!

Se você está em busca de uma abordagem terapêutica eficaz para mudar seus pensamentos disfuncionais, crenças limitantes e comportamentos indesejados, a Terapia Cognitivo-Comportamental é a resposta que você procura!

Nossa equipe especializada está pronta para ajudá-lo a transformar sua vida e alcançar uma maior saúde emocional e bem-estar.

A Terapia Cognitivo-Comportamental é baseada na ideia de que nossos pensamentos, comportamentos e emoções estão interligados. Ao trabalhar em conjunto, podemos criar mudanças positivas duradouras. Durante as sessões terapêuticas, você aprenderá a identificar e desafiar pensamentos negativos e disfuncionais, substituindo-os por pensamentos mais realistas e saudáveis. Isso terá um impacto direto em seus comportamentos e emoções, permitindo que você conquiste uma vida mais plena e satisfatória.

As sessões de terapia têm duração de 50 minutos e ocorrem em encontros semanais. Esse formato consistente e regular permite que você faça um progresso sólido e contínuo em direção aos seus objetivos.

Na primeira etapa do tratamento, geralmente são necessárias de 12 a 20 sessões para abordar e trabalhar as questões iniciais. Após esse período, fazemos uma reavaliação conjunta para determinar a necessidade de continuar o tratamento e renovar o pacote de sessões. Nosso objetivo é garantir que você receba o apoio terapêutico adequado e personalizado para alcançar os resultados desejados.

O que você pode esperar durante o tratamento:

•  Avaliação minuciosa do seu caso, com escuta ativa e empatia.
•  Utilização de recursos e técnicas comprovadas para abordar e melhorar as questões trazidas para o consultório.
•  Identificação e reconstrução de pensamentos disfuncionais e crenças limitantes que estão afetando negativamente sua vida.
•  Desenvolvimento de estratégias práticas para lidar com desafios específicos e promover mudanças positivas em seu comportamento e emoções.
•  Aprendizado de habilidades de autocontrole, resolução de problemas e manejo do estresse para enfrentar as dificuldades diárias de forma mais eficaz.

Não espere mais para transformar sua vida! Agende uma consulta e comece sua jornada rumo à mudança positiva e ao bem-estar emocional.

Para mais informações e agendamentos, entre em contato conosco pelo telefone +55 (31) 99281-3868. Estamos prontos para apoiá-lo em sua jornada terapêutica e ajudá-lo a conquistar a vida que você merece!

Terapia Cognitivo-Comportamental – Transformando Pensamentos, Comportamentos e Emoções para uma Vida Melhor!